• About
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact
Thursday, April 15, 2021
IGSCYBER
  • Home
  • News
  • Finance
  • Net
    • Gadgets
  • Food
  • Health
  • Travel
  • Hukum
  • Sport
  • Automotive
  • IGS TV
  • All Categories
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Finance
  • Net
    • Gadgets
  • Food
  • Health
  • Travel
  • Hukum
  • Sport
  • Automotive
  • IGS TV
  • All Categories
No Result
View All Result
IGSCYBER
No Result
View All Result
Home Food

Ternyata Ikan Teri Bisa Meningkatkan IQ Anak Loh!

IGS Admin by IGS Admin
28 December 2019
in Food, Health, News
0
Ternyata Ikan Teri Bisa Meningkatkan IQ Anak Loh!
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Pekanbaru (igscyber) – Berbagai macam makanan memang memiliki nutrisinya masing-masing.

Namun ada beberapa makanan yang disepelekan sebagian orang karena bentuk, rasa dan harganya yang murah.

Salah satunya ikan teri yang jadi santapan sederhana masyarakat Indonesia.

Cloud Hosting Indonesia

Namun siapa sangka Ikan teri punya manfaat yang sangat luar biasa.

Bukan daging sapi atau ayam, ternyata ikan teri justru menjadi makanan yang dianjurkan karena bisa memberikan manfaat besar bagi otak.

Nah, makanan apa saja sih yang bisa membuat otak kita makin tinggi kualitasnya?

1. Alpukat

Tahukah Anda kalau vitamin E bisa melindungi otak kita dari penyakit alzheimer?

Suatu studi mengatakan kalau orang yang mendapat vitamin E bersumber dari makanan, bukan suplemen, risiko untuk terserang alzheimer turin hingga 67 persen.
Nah, alpukat merupakah buah yang kaya vitamin E.

Buah ini cocok untuk para vegetarian yang ingin mencari sumber protein.

2. Bit

Buah ini memiliki kemampuan untuk membantu kita melawan depresi, dengan vitamin B yang banyak terkandung di dalamnya.

Tak hanya itu saja, buah bit membantu otak kita untuk memproses data lebih cepat.

Untuk hasil yang lebih baik, tumislah buah bit agar kandungan gizinya tidak berkurang.

3. Ikan teri
Asam lemak seperti omega-3 sangat bermanfaat bagi otak kita.

Nah, ikan teri bisa kita milih untuk mendapatkan omega-3 itu.

Bahkan, kandungan omega-3 di ikan teri, 10 kali lebih banyak dibandingkan dengan tuna.

Tingkat omega-3 yang tinggi selama kehamilan dan masa kanak-kanak, penting untuk kecerdasan intelektual (IQ) anak nantinya.

Selain itu, omega-ni juga bisa meningkatkan suasana hati, kekebalan tubuh, dan bersifat anti inflamasi.

4. Berry

Buah kecil seperti stoberi dan raspberry banyak mengandung ellagitannins.

Senyawa ini bekerja untuk melindungi tubuh dari zat-zat kimia dan polutan.

Lalu apa manfaat buah ini bagi otak kita?

Nah, berry seperti blueberry kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan memori di otak kita.

5. Minyak zaitun

Yang satu ini kaya akan lemah sehat dan polifenol. Minyak zaitun membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh yang bisa menghambat konsentrasi kita.

Selain itu, minyak ini juga bisa menurunkan peradangan yang bisa memicu migrain.(DD)

Tags: riau
Previous Post

Milenial Pasti Dukung IJN Untuk Pemimpin Kota Medan

Next Post

Taman Sri Indrapura Kota Siak Riau Yang Semakin Kinclong

Next Post
Taman Sri Indrapura Kota Siak Riau Yang Semakin Kinclong

Taman Sri Indrapura Kota Siak Riau Yang Semakin Kinclong

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result
Wise Chat
igs-admin
Selamat siang semua!
IGS Admin
selamat siang
Anonymous5
mantabbb
Anonymous5
lagu lagunya enak
Anonymous5
pertahankan ya admin
Anonymous5
kissy
IGS Admin
will do the best
IGS Admin
laugh-big
Anonymous107
heart
Anonymous200
Keren
Anonymous251
Keren
Anonymous552
not-one-care
Anonymous585
keren banget
Anonymous585
bang request lagu surat cinta iuntuk starla dong
Anonymous720
liga italy donk
Anonymous720
kok ga nyaLA TV NYA?
Anonymous753
cool
Anonymous774
laugh-big
Dim Dim
hi...igs loversss...tv sudah kembali mengudara yaaa...
Dim Dim
nikmati tembang lagu-lagu terbaik dari tim igs tv
Dim Dim
selamat menikmati tayangan persembahan dari kami
Anonymous10082
Request lagu hijrah band dong
Anonymous10144
Lagu2 nya di tambah yg kekinian bos
IGS Admin
cool
Anonymous16604
boring
Anonymous19373
heart
Anonymous19373
gift
Images preview Delete attachment
Customize

Browse by Category

  • Automotive
  • Featured
  • Finance
  • Food
  • Gadgets
  • Health
  • Hukum
  • K-9
  • Net
  • News
  • Sport
  • Travel
  • Uncategorized
  • Unit K-9

Recent News

Akhirat Lebih Utama Dunia Hanya Kebutuhan

Akhirat Lebih Utama Dunia Hanya Kebutuhan

9 March 2021
Review : Daftar 49 Peraturan Pelaksana UU Cipta Kerja

Review : Daftar 49 Peraturan Pelaksana UU Cipta Kerja

18 February 2021
  • About
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2020 IGSCYBER.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Finance
  • Net
    • Gadgets
  • Food
  • Health
  • Travel
  • Hukum
  • Sport
  • Automotive
  • IGS TV
  • All Categories

© 2020 IGSCYBER.