• About
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact
Monday, April 12, 2021
IGSCYBER
  • Home
  • News
  • Finance
  • Net
    • Gadgets
  • Food
  • Health
  • Travel
  • Hukum
  • Sport
  • Automotive
  • IGS TV
  • All Categories
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Finance
  • Net
    • Gadgets
  • Food
  • Health
  • Travel
  • Hukum
  • Sport
  • Automotive
  • IGS TV
  • All Categories
No Result
View All Result
IGSCYBER
No Result
View All Result
Home Featured

Mengandung Banyak Nutrisi Penting Biji Buah Nangka Layak Dikonsumsi

igs-admin by igs-admin
17 February 2021
in Featured, Food, Health
0
Mengandung Banyak Nutrisi Penting Biji Buah Nangka Layak Dikonsumsi
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Jakarta (igscyber) – Biji nangka tidak hanya bisa dimakan tapi juga bergizi tinggi. Berasal dari buah nangka yang ditemukan di banyak bagian Asia, biji buah nangka telah dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk peningkatan pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.

Meski begitu, biji nangka dapat menghambat penyerapan nutrisi jika dimakan mentah serta meningkatkan risiko pendarahan pada orang yang mengonsumsi obat tertentu. Sehingga demi mendapatkan manfaat biji nangka, bisa diolah menjadi masakan terlebih dahulu. Manfaatkan semua yang ditawarkan oleh nangka yang manis dan lezat, termasuk menikmati bijinya.

Berbagai penelitian pun telah mengungkap manfaat biji nangka yang selama ini kerap dibuang oleh masyarakat. Ternyata biji nangka mengandung banyak konsentrasi tinggi berbagai vitamin. Serta nutrisi lain yang menguntungkan bagi tubuh.

Cloud Hosting Indonesia

Sebelum melangkah pada manfaat biji nangka, sebaiknya kita memahami dahulu kandungan di dalamnya. Melansir dari National Center for Biotechnology Information ( NCBI), dibandingkan dengan biji buah tropis lainnya, biji nangka mengandung banyak nutrisi penting.

Biji nangka mengandung pati, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan tingkat tinggi. Satu porsi biji nangka satu ons atau sekitar 28 gram mengandung nutrisi:

Kalori: 53
Karbohidrat: 11 gram
Protein: 2 gram
Lemak: 0 gram
Serat: 0,5 gram
Riboflavin: 8 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)
Tiamin: 7 persen dari AKG
Magnesium: 5 persen dari AKG
Fosfor: 4 persen dari AKG

Biji nangka juga mengandung konsentrasi tinggi dua vitamin B, yakni tiamin dan riboflavin. Keduanya membantu memberi tubuh Anda energi, serta melakukan fungsi penting lainnya.

Ditambah lagi, biji nangka menawarkan serat dan pati resisten. Keduanya melewati tubuh tanpa dicerna dan bertindak sebagai makanan bagi bakteri usus baik.

Serat dan pati resisten telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang kuat. Termasuk pengendalian rasa lapar, penurunan kadar gula darah, dan peningkatan pencernaan dan sensitivitas insulin. (HK)

Tags: manfaat biji nangka
Previous Post

Olahraga Menembak dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Next Post

Review : Daftar 49 Peraturan Pelaksana UU Cipta Kerja

Next Post
Review : Daftar 49 Peraturan Pelaksana UU Cipta Kerja

Review : Daftar 49 Peraturan Pelaksana UU Cipta Kerja

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result
Wise Chat
igs-admin
Selamat siang semua!
IGS Admin
selamat siang
Anonymous5
mantabbb
Anonymous5
lagu lagunya enak
Anonymous5
pertahankan ya admin
Anonymous5
kissy
IGS Admin
will do the best
IGS Admin
laugh-big
Anonymous107
heart
Anonymous200
Keren
Anonymous251
Keren
Anonymous552
not-one-care
Anonymous585
keren banget
Anonymous585
bang request lagu surat cinta iuntuk starla dong
Anonymous720
liga italy donk
Anonymous720
kok ga nyaLA TV NYA?
Anonymous753
cool
Anonymous774
laugh-big
Dim Dim
hi...igs loversss...tv sudah kembali mengudara yaaa...
Dim Dim
nikmati tembang lagu-lagu terbaik dari tim igs tv
Dim Dim
selamat menikmati tayangan persembahan dari kami
Anonymous10082
Request lagu hijrah band dong
Anonymous10144
Lagu2 nya di tambah yg kekinian bos
IGS Admin
cool
Anonymous16604
boring
Anonymous19373
heart
Anonymous19373
gift
Images preview Delete attachment
Customize

Browse by Category

  • Automotive
  • Featured
  • Finance
  • Food
  • Gadgets
  • Health
  • Hukum
  • K-9
  • Net
  • News
  • Sport
  • Travel
  • Uncategorized
  • Unit K-9

Recent News

Akhirat Lebih Utama Dunia Hanya Kebutuhan

Akhirat Lebih Utama Dunia Hanya Kebutuhan

9 March 2021
Menjadi Kaya Bersama Btrado? Pasti Bisa !!

Menjadi Kaya Bersama Btrado? Pasti Bisa !!

8 March 2021
  • About
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact

© 2020 IGSCYBER.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Finance
  • Net
    • Gadgets
  • Food
  • Health
  • Travel
  • Hukum
  • Sport
  • Automotive
  • IGS TV
  • All Categories

© 2020 IGSCYBER.