Jakarta (igscyber) – Olahraga menembak dapat melatih fokus, Olahraga menembak bukanlah sarana penyaluran keinginan Anda untuk melakukan aksi kekerasan. Sebaliknya, cabang olahraga ini memiliki disiplin ilmu yang apabila diterapkan dengan benar akan membawa manfaat bagi kesehatan jasmani maupun mental, seperti:
1. Memperkuat otot inti
Manfaat ini terutama akan Anda dapatkan ketika berlatih menggunakan senapan laras panjang atau rifle. Mengangkat senapan butuh kekuatan, keseimbangan, dan daya tahan otot-otot inti tubuh (seperti otot perut) sehingga meningkatkan kemampuan untuk berjalan lebih seimbang.
2. Menguatkan otot lengan
Melakukan olahraga menembak, baik dengan senapan maupun pistol, membutuhkan otot tangan yang kuat dan stabil. Untuk meningkatkan kemampuan lengan dan tangan dalam memegang pistol maupun senapan ini, Anda juga dapat melakukan latihan yang menyasar otot-otot tubuh bagian atas.
3. Meredakan stres
Melakukan olahraga menembak dapat menyediakan lingkungan yang terkontrol bagi seseorang. Salah satunya karena mereka akan mengenakan pelindung kuping (earmuf) yang akan membuat lingkungan seketika terasa hening.Kondisi hening tersebut seakan membuat orang yang melakukan olahraga menembak berada di duianya sendiri. Mereka pun akan merasa lebih aman dan tidak gelisah karena memiliki kekuasaan atas hal-hal yang terjadi di lingkungan serta dirinya sendiri. manfaat olahraga menembak tersebut hanya bisa didapat jika orang tersebut melakukan olahraga ini dengan suka rela, bukan atas dasar paksaan.
4. Meningkatkan fokus
Olahraga menembak mengharuskan Anda untuk memfokuskan pandangan pada titik target demi melesatkan peluru secara tepat sasaran. Jika dilakukan secara rutin, aktivitas ini dapat meningkatkan kemampuan otak untuk fokus.
5. Meningkatkan ketajaman mata
Melakukan olahraga menembak memang tidak bisa memperbaiki cacat mata, kendati demikian, menembak bisa mempertahankan kemampuan mata Anda serta menurunkan frekuensi menatap layar gawai.
6. Mengasah skill sosial
Tidak ingin berlatih menembak di lapangan tembak atau shooting range? Anda bisa mencoba olahraga menembak langsung di alam lewat kelompok atau komunitas menembak yang juga akan memberi Anda manfaat sosial saat melakukan olahraga ini.Menembak atau berburu di alam terbuka juga akan meningkatkan rasa tanggung jawab serta kepekaan terhadap rasa aman bagi diri sendiri maupun lingkungan. Namun, pastikan Anda sudah menguasai dasar olahraga menembak sebelum mencoba berburu di alam terbuka ini. (HK)
